羊奶可增加人體的抗病能力羊奶中含有和人乳一樣的活性因子，這樣寶寶就不容易生病什么的，媽媽們就少操心。
   羊奶美容，方法用清水適量將50克冰糖煮溶，倒入250克羊奶煮沸，再打入雞蛋2個，攪拌均勻煮沸即可做成羊奶雞蛋羹，或者用羊奶做成面膜、洗澡時在浴盆加λ羊奶進行羊奶浴，能夠美白肌膚，有效對抗面色灰暗、黃褐斑、雀斑、面色無華、皺紋、皮膚松弛等問題。改善男人體虛或病后陽痿用羊奶250克，粳米150克，一同煮粥食用，可顯著改善中老年男性缺乏性欲，病后陽痿早泄等內(nèi)分泌功能減退類疾病。

   羊奶能幫助大腦發(fā)育及智力的發(fā)展。羊奶中含大量的B族維生素，充足的B族維生素是腦組織維持正常功能的先決條件，如果缺乏將會影響大腦發(fā)育及智力的發(fā)展。增強免疫力、促進發(fā)育。維生素A在人體的代謝中有非常重要的作用，羊奶中含有豐富的維生素A，可增強免疫力、促進發(fā)育。
   羊奶能達到的，羊奶中含豐富核酸，可促進新陳代謝，減少黑色素生成，使皮膚白凈細(xì)膩。含有獨特的EGF生長因子，能快速修補老化皮膚細(xì)胞，增強皮膚的自我修護能力。羊奶中超氧化物歧化酶（SOD）豐富，它是體內(nèi)主要的自由基清除劑，具有護膚消炎抗衰老的功效。羊乳中維生素C、E等，能有效緩解緊張狀態(tài)，可幫助舒緩精神壓力。
 
   羊奶物質(zhì)含量與牛奶基本相近或稍高一些。羊奶脂肪球直徑小，使其容易消化吸收。乳清蛋白含量高，與人奶接近。新生兒可以選擇羊奶粉喂養(yǎng)，只要寶寶適合、愛吃、吃了以后不腹瀉、不便秘、不上火，寶寶生長發(fā)育正常，媽媽就不必?fù)?dān)心。
   羊奶有利于防止亞健康，一個人如果經(jīng)常感到疲勞，失眠、頭暈、耳鳴，覺得心慌氣短、腰酸背痛、不思茶飯、健忘抑郁等，那么這個人就處于人體的第三狀態(tài)—亞健康，而亞健康狀態(tài)完全可以通過健康的生活飲食方式和習(xí)慣來改變的，在合理膳食方面易吸收的營養(yǎng)食品是首選的食品，從這個角度說，羊奶有利于防治亞健康，提高自身抵御疾病的能力。

   羊奶有利于彌補膳食結(jié)構(gòu)不足，羊奶是天然綠色營養(yǎng)保健食品，營養(yǎng)成分均衡合理，被稱為完全營養(yǎng)品，由于中國人通常都以食用植物類食物為主，存在嚴(yán)重的營養(yǎng)單一、失衡和不全面的問題，而羊奶中含有最接近人類母乳的動物乳蛋白、脂肪、乳糖等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠彌補天然植物營養(yǎng)的不足，可充分發(fā)揮平衡人類營養(yǎng)的獨特作用。