人一到老年，身體的機(jī)能就會(huì)出現(xiàn)不同程度的下降，普遍開始出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、失眠健忘、腰酸背痛、疲乏體虛等現(xiàn)象。
因此，一旦步入中年就要學(xué)會(huì)更好地對(duì)身體進(jìn)行保健和保養(yǎng)。中老年的保健除了經(jīng)常鍛煉身體、戒除不良飲食生活習(xí)慣外，還有一個(gè)保健佳品—羊奶！
01 促進(jìn)吸收，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
大多數(shù)老年人營(yíng)養(yǎng)吸收不良，人到老年后，小腸絨毛變短，吸收面積減小，胰腺逐漸萎縮，加之退行性變化所引起的攝取不足和營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，促成營(yíng)養(yǎng)吸收不良。
很多老人一直長(zhǎng)期補(bǔ)鈣，效果均不理想，主要是自身消化能力變差，食物分子太大而營(yíng)養(yǎng)少，不易吸收等問題。
羊奶脂肪球直徑小，僅為牛奶的1/3，且均勻分布于奶中，在消化道中，與消化液接觸面積大，易吸收。
02 促進(jìn)消化，防止便秘
吸收不好，加上腸蠕動(dòng)能力的下降會(huì)造成老年人的便秘問題，從而導(dǎo)致暈?zāi)X脹、目眩耳鳴、身體代謝系統(tǒng)出現(xiàn)問題，
人體對(duì)羊奶的消化吸收率為牛奶的3倍左右，所以羊奶對(duì)老年人來說很容易吸收。
羊奶 吸收快，腸壁吸收糞便水份較少，所以喝羊乳一般大便都比較稀。
03 降低火氣，滋補(bǔ)五臟
“上火”，多數(shù)是由于免疫功能降低、內(nèi)分泌、新陳代謝失調(diào)，生物鐘紊亂所致。
《本草綱目》記載，羊奶性甘溫，滋陰補(bǔ)虛，補(bǔ)五臟，被稱為“完全均衡營(yíng)養(yǎng)品”，對(duì)經(jīng)常體虛上火之人更是有益。
04 補(bǔ)充鈣質(zhì)，強(qiáng)健骨骼
數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全國(guó)因骨質(zhì)疏松發(fā)生骨折的患者達(dá)260萬(wàn)人次。骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)成為老年病人繼腫瘤、心腦血管疾病之后的第三大健康殺手。
每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍，非常適合日常補(bǔ)鈣所用。羊奶中的鈣磷比例為對(duì)人體最有利的黃金比例，極容易被人體所吸收利用。有效預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛、骨質(zhì)疏松等癥。
05 天然弱堿，中和酸性
羊奶性溫味甘、PH值呈弱堿性（PH值7.1-7.2），能夠保肝護(hù)肝、調(diào)養(yǎng)腸胃、輔助治療腸胃炎癥和疾病，可維持體內(nèi)酸堿平衡。
06 養(yǎng)肝護(hù)腎，控制糖尿
人到中年，腎臟功能開始逐漸減退，腎精不足，腎氣虧損。腎病患者多有蛋白尿現(xiàn)象，大量的蛋白流失使病人身體抵抗力下降，而攝入較粗大蛋白又會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。
羊奶蛋白質(zhì)顆粒細(xì)小、益五臟、補(bǔ)腎虛。堅(jiān)持飲用羊奶可以改善腎病患者的腎臟炎癥、蛋白尿癥狀，且羊奶蛋白質(zhì)顆粒細(xì)小、營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于患者加速康復(fù)有很大幫助。
羊奶中富含天然�；撬岷�，成為醫(yī)學(xué)界的“護(hù)肝之寶”，與膽汁酸結(jié)合后，能活化肝臟解毒功能。它所含有的不飽和脂肪酸則更容易被腸粘膜細(xì)胞吸收，不易在體內(nèi)形成脂肪堆積，減少引起“脂肪肝”的可能性。
羊奶中含有母乳一樣的胰島素樣生長(zhǎng)因子，長(zhǎng)期飲用對(duì)控制糖尿、改善糖尿病癥有一定作用。
07 增強(qiáng)記憶，抗老年癡呆
羊乳中天然核酸（DNA、RNA）、�；撬岷控S富，可增加腦細(xì)胞對(duì)蛋白質(zhì)的利用率，改善視力，改善大腦海馬細(xì)胞結(jié)構(gòu)功能。
豐富的腦磷脂、核苷酸、三磷腺苷、膽堿、肌醇等物質(zhì)對(duì)保護(hù)腦神經(jīng)增強(qiáng)記憶力具有重要作用。
08 助眠安神，提高睡眠質(zhì)量
羊奶中含有大量的煙酸、色氨酸等，色氨酸是人體8種必需氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還有鎮(zhèn)靜作用。
能夠使人體產(chǎn)生助眠安神物質(zhì),睡前半小時(shí)候飲用一杯羊品優(yōu)+羊奶,具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用,有效解決老年人失眠、睡眠質(zhì)量差等問題。
09 增強(qiáng)免疫力，減少疾病侵?jǐn)_
羊奶含有豐富的免疫球蛋白、乳鐵蛋白、環(huán)核苷酸、磷脂等生物活性物質(zhì)，這些物質(zhì)均有助于提高人體免疫力。
羊奶中特有的上皮細(xì)胞因子（EGF）還可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細(xì)胞修復(fù)，提高人體對(duì)感染性疾病的抵抗力，減少老年人被疾病侵?jǐn)_的幾率。
